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判断网络成瘾的8条标准和4种表现

2017-07-24 20:37 作者:耀光 来源:未知
  网络成瘾在目前已经成了一个越来越普遍的问题,过于沉迷网络导致对现实生活产生隔离感,对身心健康的危害也有目共睹。那么,什么样的表现才算是网络成瘾呢?下面南京仁康医院医生就为我们介绍判断网络成瘾的8条标准和4种主要表现:
 
 
  8条标准分别是:
 
  1、沉溺于互联网(头脑中一直浮现和网络有关的事,回忆上一次上网或期待下一次上网);
 
  2、要花更多的时间上网才能满足;
 
  3、曾经努力过多次想控制、减少或停止上网,但没有成功;
 
  4、当想要减少或是停止上网时,便感到沮丧、心情低落或是容易发脾气,产生消极的情绪体验和不良生理反应;
 
  5、花费于上网的时间比原定时间要长;
 
  6、为了上网而不顾人际关系、工作、学习或工作机会面临危险,或已造成负面影响;
 
  7、会对家人、朋友或心理咨询人员,通过撒谎来隐瞒涉入网络的程度(包括上网的真实时间和费用等);
 
  8,将上网作为逃避问题和排遣消极情绪(如无助、罪恶感、焦虑或沮丧)的一种方式。医生称,在一年中,如果符合其中的4个标准,即为“网络成瘾”,需要进行矫治。
 
  此外,医生称,还有4种表现也能作为“网络成瘾”的参考评估标准,即:
 
  1、上网成为打发休闲时间的主要方式;
 
  2、随时在网上认识新朋友,并常常通过网络联系;
 
  3、上网已花费大量的金钱;
 
  4、长时间上网导致睡眠不足、背痛、眼睛干涩、腕关节综合症等生理反应。
 
  看了以上医生的介绍后不知道大家有没有网络成瘾的问题呢?如果有,就要引起重视了。南京仁康医院医生表示,网络成瘾属于心理障碍问题,若想要摆脱必须接受科学的心理治疗,否则对生活、工作、学习以及未来的人生都会产生很大的负面影响。
 
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