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专家介绍:强迫症如何自我治疗?

文章来源:http://www.cdyxjjg.com 时间:2019-04-27 点击:143
  医生介绍:强迫症如何自我治疗?现在生活中强迫症的患者也多了起来,强迫症自我治疗是缓解病情加重的主要方法,患者只有及时进行自我调节,才能有效预防强迫症的反复发作,强迫症对生活的影响非常大,所以大家在患病的时间就一定要及时接受治疗。生活中不少强迫症患者对“强迫症如何自我治疗”这类问题不太清楚,下面就相关的治疗方法南京神康医院医生为大家详细介绍。

医生介绍:强迫症如何自我治疗?
 
  (1)心理护理。
 
  要做好病人的心理护理就要以支持心理治疗为主要内容,坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时,及时予以肯定,鼓励病人,让病人看到希望和光明,对病的康复抱乐观的态度而不是绝望。
 
  (2)建立有效的沟通。
 
  主要是为了了解病人的内心体验、感受,了解病人的情绪反应类型,有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化,并采取必要的防范措施,预防问题的发生。
 
  (3)注意沟通技巧。
 
  与病人沟通时一定要讲究沟通的技巧,讲究语言的使用。避免使用中伤性的语言和使用粗暴的行为去制止病人的强迫动作和行为。如强迫将病人保护起来而不做任何的解释,或斥责病人:“烦死了”、“假干净”等。要防止伤害病人的自尊心,考虑病人的心理承受能力。
 
  (4)说明约束目的。
 
  对有强烈自杀企图和行为的病人进行保护性约束时,要向病人讲清保护的目的。否则,病人会误解为保护是对他的惩罚而加重与医护的对立情绪而出现极端的行为反应。
 
  (5)按“防自杀护理常规”护理。
 
  (6)评估病人的睡眠情况。
 
  包括睡眠时间、睡眠质量、入睡时间、醒来的时间,使用镇静药物的情况。要准确记录睡眠时间,做好交班,并制定出可行的护理措施。
 
  (7)白天督促病人多参加工娱疗。
 
  使病人产生疲乏感、劳累感、晚间有助于改善睡眠。
 
  (8)指导病人养成良好的睡眠习惯。
 
  如睡前用热水泡脚、饮热牛奶、按摩涌泉穴等方法。另外,说服病人不可因惧怕入睡困难而早早上床,这种作法只会加重强迫症状。
 
  (9)为病人创造良好的睡眠环境。
 
  如拉好窗帘、关灯,维持病室的安静,制止其他病人聊天干扰病人睡眠。
 
  (10)重者,必要时请示医生请病人服用适量的镇静剂以利人睡。
 
  医生介绍:强迫症如何自我治疗?综上所述,强迫症患者需要将强迫症的自我调节和科学治疗结合起来,这样才是强迫症的最好方法。强迫症患者在了解了“强迫症如何自我治疗”这个问题之后更加需要注意做好自我实践才好,只有这样才可以全面防治强迫症病情加重,希望以上介绍对大家有所帮助。想了解更多的关于强迫症如何自我治疗的可以咨询在线医生或者来电咨询:400-1879-120。
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