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为什么我会抑郁

文章来源:http://www.cdyxjjg.com 时间:2018-06-04 点击:473
    曾有位患者问了这样一个问题:“我们公司从年初开始工作压力很大,领导动不动就发脾气,我感觉自己得了抑郁症,经常失眠、一想到上班就害怕、高兴不起来、觉得自己一点价值都没有,可是别人却好像没什么感觉,是我太软弱了吗?”
 
    为什么我会抑郁?
 
    生活中好像有很多这样的事情,同样是压力大,同样是分手,同样是家庭不幸福,为什么别人没事,你却抑郁了?
 
    首先,我们需要明确一点,“别人”真的没事吗?就像别人可能不知道你得了抑郁症一样,你又怎么知道他们的情绪没有问题呢?也许只是程度有所差别而已。
 
    其次,如果别人真的没问题,那么你为什么会抑郁,是你自己有问题吗?没错,这种差异肯定是和个人“体质”有关系的,但是这并不是你的错,每个人的成长环境、性格、承受能力都不一样,同样的事情落到不同的人身上自然也会有不同的结果。
 
    就像我们常说的半杯水的故事:两个口渴的人找到半杯水。快乐的人想:“啊,我终于找到水了!虽然眼下只有半杯水,但千里之行始于足下,有良好的开端,我一定还能找到更多的水”于是他变得幸起来。而悲观的人则想:“怎么就只有这半杯水?就这半杯水有什么用?”一气之下他摔掉水杯,然后坐以渴毙。
 
    所以,当你遇到一件事情,你用什么样的心态对看待它,就会导致什么样的后果,积极的心态所产生的精神力量是非常巨大的。
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