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头痛时怎么办?

2017-06-09 16:48 作者:耀光 来源:未知
  几乎每个人都会被头痛困扰,发作时疼痛难忍、浑身无力,脾气变得暴躁起来,精神也无法集中,对生活和工作产生了很大的影响。那么,头痛时该怎么办呢?南京仁康医院神经内科医生胡长海医生为大家支招。
 
  头痛时该怎么办?
 
  1.服用有效的止痛药
 
  如果想迅速缓解急性发作的头痛,最快速的方法其实还是止痛药物,但服用止痛片一定要遵循医嘱,不能随意乱服,因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。
 
  2.头部穴位按摩
 
  这种方法通常只对紧张性头痛有用,能够分散头部的注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。
 
  3.用热水泡手
 
  当偏头痛发生时,用一盆热水(水温以不致烫伤皮肤为宜),把双手浸入热水中。水以没过手腕为宜。每次浸半小时。在浸泡过程中,要不断对热水,以保持水温。坚持浸泡数次,症状可渐渐消失
 
  4.冷敷与热敷
 
  有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
 
  5.保持周边环境舒适
 
  长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张,诱发头痛,一旦这些不舒适的情况解除了,头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气,避免室内氧气供给不足
 
  以上就是在头痛发作时的一些缓解的小方法,希望能够在大家头痛时起到一些作用。不过值得说明的时,头痛是一种慢性疾病。如果不病根,会毫无预兆的发作,所以去医院接受治疗,是的方法。南京仁康医院“三步安神疗法”是治疗头痛的权威技术,治疗头痛快速有效。
 
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