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南京好的治疗恐惧症医院是哪家-死亡恐惧症终于好了!

2020-01-13 10:49 作者:admin 来源:未知

  南京好的治疗恐惧症医院是哪家-死亡恐惧症终于好了!在我们生活中,我们对一些事物感到反感,严重的话就会引起恐惧,这就是我们所说的恐惧症。对于这种病,患者们会千方百计的躲避某种事物或环境,疾病的发生会给患者本身和患者的家人朋友们带来不小的麻烦。所以接下来就为大家讲讲恐惧症的治疗方法。

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  1、暴露疗法。将患者暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体对尸体恐惧的,这叫“脱敏”。

  2、美化事物法。应该在内心抱有这样的想法:外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、美好的,多往好的方向去想。把一切不舒服的东西美好化,这一方法帮助许多患者不仅摆脱了密集恐惧症的烦恼,而且更加使自己有自信。

  3、别太在意自己的反应。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

  南京好的治疗恐惧症医院是哪家-死亡恐惧症终于好了! 每个人都是有很多的恐惧的事情的,我们要学会判断到底是什么样的情况是恐惧症,及时的发现然后积极治疗使我们要马上做的。

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