欢迎访问南京神康心理医院

精神分裂症该如何调节自己

文章来源:http://www.cdyxjjg.com 时间:2018-06-02 点击:546
    精神病患者由于思维、情感、精神行为出现障碍,导致行为失去控制,从而出现一系列症状,尤其有攻击行为的精神病患者,易伤人、毁物、纵火,破坏性大,威胁到家属成员的生命和财产安全,对社会治安和社会稳定也有一定影响。精神分裂症该如何调节自己?
 
    精神分裂症该如何调节自己?精神分裂症其实也不是什么大病,特别是对于轻度精神分裂症患者,只要做好自我调节,患者是可以慢慢的康复的,虽然不会,但可以保证疾病。
 
    1、开怀大笑,培养自己的幽默感。科学研究表明,幽默、开朗的人要比敏感、抑郁的人长寿。幽默能化解尴尬之境,使人更加融通、快乐。生活中不能缺少幽默,因为幽默是语言的一种艺术,它能化解“枪林弹雨”的争吵,使上下级的关系更加信任,使同事之间的关系更加和谐,使朋友之间的关系更加紧凑,使夫妻之间的关系更加亲昵。“一笑解百愁”,当遭逢不快时,不妨放下身心重担,说一两句调侃的话,一笑忘之。
 
    2、改变性格,增加自己的业余爱好。性格不只是影响一个人的行为习性,它还能决定人的成败。古今中外之人都有一种同感,当人伤感时,看花不是花,看月也阴暗;当人高兴时,所赏之花也变的娇艳美丽起来,所看之月也有明媚皎洁之感。这些都是心情的作用,心情好时生活中处处充满的美好;心情抑郁时,周围处处都是晦暗的。一味地思虑重重的被烦忧所绕,不如增加自己的业余爱好,以此打发烦恼、无聊的时间。
 
    3、调节精神分裂症的心情要学会倾诉,保持良好的交际关系。朋友是患难中见真情,可以说上知心话,帮助自己解忧的人。生活中碰到解不开的疙瘩时,约上一两个知己,泡上一壶清茶,吐露出内心的愁闷。在这些闲聊中说不定就想到了解决难题的方法;在谈论与欢笑中你会发现,原来人人都有不快的时候,自己较他人而言还是幸福的。
南京神康心理医院|开启短信轻松预约
南京神康心理医院,开启短信轻松预约

凭此短信(导医台出示)可免专家挂号费、会诊费、无需排队、优先就诊。

医院地址:南京市鼓楼区幕府西路118号

联系电话:400-1879-120

专家团队

  • 项春兰,从事精神卫生临床工作37年,曾在辽宁省精神卫生中心...[详细]

来院路线
{dede:global.cfg_indexname/}|来院路线

地址:南京市鼓楼区幕府西路118号

健康热线:400-1879-120

接诊时间:08:00-17:30(节假日无休)

  • 在线咨询
  • 预约挂号
  • QQ咨询
  • 免费电话
  • 就医指南

健康热线:400-1879-120 8:00-17:30节假日不休
本站信息仅供参考,不能作为诊疗以及医疗的依据,本网站图片以及商标权属南京神康心理医院所有,未经授权请勿复制以及转载
地址:南京市鼓楼区幕府西路118号